A Bitta PIL！！

今日は渋谷PARCO FACTORYで開催中の

　　Dennis Morris写真展「A Bitta PIL」を見に行って来たよ〜

Dennis Morrisは11才でボブ・マーリーにその才能を認められツアーに同行し

17歳にして音楽誌のカバーを総なめにした天才フォトグラファー♡

写真だけじゃなくアートディレクションも全部彼がしているらしい…！！！

4月4日(月)まで〜入場料も３００円と優しい価格★

お暇なときに是非〜♡

あっ！ちなみに今日の番組で目のくまに悩むjessicaちゃまの相談メールが使われたよ〜★

今度会った時に同録渡します♡

ちなみに、ちゃんと睡眠をとっているのに目のくまが気になるというあなた…！！

理由は！

代謝の問題でした〜

目の下のクマは、睡眠不足もあるんだけど、

代謝をよくする、血流をよくする・・・ということが大事なんだって！

そのためにできることは、

まずカンタンなところでは「耳のマッサージ」！！

マッサージというか、耳をぐしゃぐしゃぐしゃっと揉む！！

（意外とこれが痛い。）

しばらくすると、顔が温かくなってくるよ〜

それを1日に何回か続けていると、血流がよくなってクマ予防になるんだって

あと、シャワーだけで済ませずに湯船にしっかり浸かること♡

20分以上浸かれば、身体の血液がめぐるので全身が温まるよ〜

もうひとつは、「食事」ね！

ジャンクフードではなく旬のものを食べて身体を温める〜

白砂糖を使ったものは体を冷やすから、菓子パンやスウィーツを大量に摂らず、

糖分は摂れるところは黒砂糖などで摂る★

・・など、食生活でも代謝は変わってくるんだって！

参考になったかな〜！？

試してみてね〜

aya☆

おもいっきり！

断髪ー！

思い切ったねー！

早く会わなきゃ！miss u！


もう３月下旬だというのに暖かくならないにっぽん。
来週から暖かくなるみたいだね。
早く春物が着たい。

でもさ、春ってほんとあっという間よね。
桜が散って、ふと気付いたら暑くなってる。
今年の夏はうちわ必須な年になるんだろうね。
ニュース聞いてるとそんな感じよね。
いやー今年は本当に未来が予測不可能。
ネガティブに聞こえるかもしれないけど。でもその分、今を思いっきり生きます！
その日、その時、思いっきり笑って、怒って、泣いて。ふざけて。うん。

これから思いっきり寝ます！（寝坊しませんように）

jessica

断髪！！！

ロング歴…約4年

最近のモヤモヤと節電と心機一転を兼ねて…！



いざ！断髪〜！！！

きゃ〜！！！笑



大体15センチ位カット！！

一年で髪が伸びるのは大体10〜12センチらしいよ〜

なんだか髪の毛切って良い気分転換になったなぁ〜

次に目指すわ…ショート☆



aya☆

私のダーリンは…

今日は仕事＆会議が早く終わったので〜

映画でも見るか〜！！

『ダーリンは外国人』見ちゃった〜♡

いや…

まさか…まさかの号泣…
こんなに泣けるとは…笑


『人と人は違って当たり前…誰かと一緒に生きて行くって事は
その違いをちょっとづつ認めて、許して、わきあっていくこと…』

うぅぅ…勉強になりました！！


はぁ〜プロポーズシーンに号泣　☆




さーっ！！イロイロ頑張るぞ〜


aya☆

ピンク

いつものAKIBA楽しかったねｗ
ホットケーキ小さかったねｗ
キッチン丸見えだったねｗ
やっぱりDより私達S派かな！？笑


その仕事で借りたCDはこの時期だし、勇気づけられる曲なのかな？

まだまだ余震が続くけど、被災地に比べたら自分達の環境はなんてことない。
と、心に言い聞かせていつもの様に振る舞うことを努力しまっす。

WHY DON'T YOU PINK?

って展示会の話！

こんな感じだったよ！

じー・・・・　

papabubbleのキャンディ。展示、販売していて即完売してたｗ

えー

いいね！

次のラーメン楽しみにしてます！

AKIBA

久しぶりに会えたね〜！！！

最近もっぱら秋葉で会ってます…

今日もしゃべりまくった〜

なんだかオシャレ…☆


私は…

けして風邪ではありませんゾ！


帰り道…急遽〜仕事関連でTUTAYAへ

おかあさんといっしょのドンスカバンバンおうえんだんをレンタル

ついでに…
Drake
THE STROKES
Incubus
レンタル☆

incubus black heart inertia 2009
このPV面白いよ〜
イケメン〜